Médatchi, pour toi et pour le monde
Méditation, danse, Qi Gong au Mans

MÉDATCHI
Pour toi et pour le monde

Choisir de libérer l’Élan Vital qui est en Nous !

Bienvenue

Sensation que la vie que tu mènes te dévitalises ?

Envie de reconnecter ta joie de vivre et ton élan vital ?

Nous te proposons Médatchi !

Medatchi

Medatchi :
qu'est-ce que c'est ?

Médatchi existe en deux formats. Hebdomadaire d’une part, avec l’association de trois disciplines millénaires, le Qi Gong, la Méditation et la Danse (expression corporelle libre), et d’autre part, la version danse libre pendant 3 heures, quelques samedis matin.

Que l’on choisisse l’une ou l’autre, l’objectif est le même : nous aider à être des femmes, des hommes, puissant.esaimant.es
ancré.es, capables de décider, capables de savourer la vie, mais aussi de défendre leur territoire. Des humains ayant libéré leur élan vital et leur joie de vivre.

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pierre et claire gerard

Pierre & Claire

C’est en couple que nous animons les séances de Médatchi ; que ce soit la version hebdomadaire (méditation danse et QiGong), ou la version danse libre du samedi matin.

Tu ressens le besoin de prendre soin de toi...   
Alors, nous te faisons cette proposition :    

« Lève – toi et ose changer »

Pourquoi choisir Medatchi ?

Ce que les neuro sciences nous apprennent

Les neurosciences nous l’apprennent: Toutes les expériences que nous avons eues s’organisent sous forme de structures neurologiques dans notre cerveau.

Si tu penses toujours de la même façon et que tu effectues toujours les mêmes gestes, tu renforces les structures de ton cerveau. Tes systèmes cérébraux deviennent limités et complets. La bonne nouvelle, c’est qu’ainsi on se construit la même vie merveilleuse que celle de nos parents.

Aller en dehors des sentiers battus oblige le cerveau à créer de nouvelles séquences. De nouveaux circuits. Pour cela il faut une volonté active.

Sinon nous percevons la réalité à travers le filtre de nos dépendances émotionnelles.

Changer,donc, implique une volonté active; une volonté de modifier notre comportement et d’accepter de nouvelles expériences. C’est ce que nous proposons à Médatchi: chaque séance est très différente des autres. A les pratiquer, tu connaitras de nouvelles expériences, de nouveaux sentiments; qui à force d’être expérimentés finiront par se transformer en un état d’être appelé la joie. Et si tu t’efforces de maintenir cet état intérieur, celui-ci deviendra une habitude tellement ancrée qu’elle aura plus de poids que n’importe quel stimulus extérieur.

Envie d’en savoir plus sur les neurosciences en pratique et comment changer?

Claire et Pierre GERARD, méditation, danse, Qi Gong à Le Mans

Médatchi, le mercredi, réunit 3 activités :

La Méditation: Oser  être juste là, présent.e. Présent.e à ton corps, à ta respiration.  Entendre tes pensées, mais les laisser passer .

C’est çà, la méditation. Juste s’arrêter, sans se prendre la tête. Sortir de la routine de ta vie, et prendre conscience que ça respire en toi, que tu as un corps. Et même que tu es ce corps. 

Découvrir qu’avec la pratique, cela devient un axe, une force.

Osez danser, il serait plus juste de dire qu’on laisse faire le corps. Il n’y a pas de chorégraphie à retenir, pas besoin de savoir ni même d’aimer danser. Il s’agit juste de laisser son corps faire le mouvement qu’il a envie de faire sur cette musique-là.  

C’est assez déroutant au début et beaucoup de nouveaux inscrits craignent ce moment. Et, paradoxalement, c’est lui qui apporte le plus de joie à la fin de l’année.

Le Qi Gong, est une discipline de santé créée par les chinois il y a des millénaires. A la fois cela étire, assouplit  et dynamise le corps et aussi cela  permet de canaliser les pensées. Nous faisons les séances en fonction des saisons pour stimuler les organes qui en ont besoin.Le propre du Qi Gong est d’agir aussi sur nos émotions. Par exemple, lorsque nous travaillons le Rein, qui est l’empereur en hiver, nous améliorons notre ancrage et augmentons notre confiance en nous et en la vie.

Médatchi le samedi, c'est trois heures de danse libre

La danse libre le samedi dure 3h. Beaucoup plus que celle du mercredi. On a tout le temps d’installer notre danseur intérieur,  puis d’explorer une thématique qui variera d’une séance à l’autre. Tu seras invité à te laisser porter par les musiques et les propositions que nous te ferons. Habituellement, à  la fin de la séance tu te sens rempli, ouvert, heureux, comme si tu avais fait la  fête ; mais en plein jour et sans alcool !

Témoignages

Ils ont goûté à Medatchi

Stephie

J'ai eu beaucoup de joie à préparer chez moi puis à vous faire découvrir et vivre ce que j'avais imaginé. Vous m'avez donné des conseils et encouragé, c'était très intéressant et riche. Les rencontres de préparation tous les 5 étaient chouettes, justes et très utiles! Cette expérience a créé des liens forts entre nous 5 et une complicité. Lors de la séance je me suis sentie en sécurité et accompagnée par vous ., J'en ai ressenti joie, vitalité et gratitude! Merci pour cette belle expérience!

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spfire

J'ai adoré sentir ma puissance de vie, ma puissance d'être, lors de la dernière séance mercredi. De la rayonner de tout mon être devant le groupe, qui était à la fois témoin, et soutien pour moi. Merci !

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Nathie

Merci Pierre et Claire pour le groupe que vous avez formé, la tribu qui danse, comme vous l'appelez parfois. Je me sens portée en effet par cette tribu, par le groupe que nous formons. Cela m'aide à rentrer dans les processus, et à me transformer en douceur. Je sens ma coquille qui s'ouvre !

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jipy

A chaque fois je suis émerveillé de pouvoir rencontrer dans la danse mes ressources, qui sont plus nombreuses que je ne le crois!, et me confronter à des défis, et en ressortir plus fort. Merci la danse libre ! Merci Claire et Pierre

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Sergio

Quelle belle, douce, chaude, intime, ambiance de Noël pour cette dernière séance. J'étais vraiment dans la préparation de cette fête, J'en retrouve le goût, au delà des cadeaux et des repas. J'accueille la lumière au cœur de mon cœur . Merci Claire et Pierre !

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Cec

J'ai adoré toutes ces séances sur l'hiver, le féminin sacré, prendre soin de soi, être à l'écoute de l'intérieur de nous, J'ai découvert un océan de douceur à l'intérieur de moi !. Merci ! Merci! Merci ! Céc

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Delph

Mes 3 années de médatchi ont une place importante dans l'avancement sur mon chemin intérieur. Elles m'ont permises d'avancer dans mon rapport à mon corps en me reconnectant à lui et à son écoute. Elles m'ont également aidé dans l'apprentissage du lâcher prise, que c'est bon de s'amuser comme des gosses !! Ces 3 année m'ont aussi permis d'évoluer dans mon rapport aux autres : la première année j'avais tendance à rester aux extérieures de la piste ... mais après quelques temps quel bonheur de rentrer dans le tas au milieu du groupe Emoji Les propositions de Claire et Pierre sont diversifiées et on ne s'ennuie jamais !!

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Phil

Mes retrouvailles hebdomadaires au Médatchi sont des moments de Respiration, de Ressourcement et de pratique du Sourire qui me réjouissent "Avant", "Pendant" et "Après". Claire et Pierre dans la variété des propositions m'ouvrent vers un chemin de réconciliation quotidien avec moi même et les autres, et m'offrent des clés d'un Art de Vivre en harmonie avec l'ensemble des éléments qui fait la beauté terrestre et céleste. Le mot "collectif" prend son sens à chaque rencontre, autant dans le mouvement des danses libres que dans les méditations ou le Qi Qong. Un grand merci à tous ceux qui participent et animent cette Sanga pour ces moments de fraternité. "Que Médatchi nous porte en joie", dans toutes ses formes, couleurs et énergies et soyez les Bienvenus pour ce partage de Vie.

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Thi

Je recherchais un cours qui mélange le mouvement, l’énergie, la méditation et qui me mette en Joie . Avec Medatchi j’ai reçu un accueil chaleureux et bienveillant ,énormément de sourires et de rires. La découverte de la danse libre me comble et quel plaisir de ressentir cette énergie à travers le groupe.

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Mar.

La séance de Médatchi le mercredi est pour moi un moment de relâchement et de ressourcement. Par la danse je me libère et permet à mon corps, mon esprit et mon Âme d’être présents. Le temps de Qi Gong prolonge cela. Ce que j’apprécie c’est de vivre au rythme des saisons en lien avec mon corps. La méditation ponctue parfaitement la séance en me retrouvant au cœur de moi même. Chaque fois, c’est la surprise et c’est différent. Quel bon moment passé ensemble !

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Erm.

J’ai beaucoup apprécié venir danser les samedis matins avec vous, et je trouve dans vos propositions tous les ingrédients qui me permettent de vivre des moments libérateurs, joyeux, et aussi intenses et sacrés. Ces moments me donnent accès à une partie de moi très précieuse, et très vibrante. Merci! C’est précieux de pouvoir cheminer accompagnée de ces outils précieux. J’aime aussi beaucoup votre état d’esprit, votre légèreté et votre humilité.

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Phi.

J’ai trouvé dans la pratique de Médatchi quelque chose de singulier .En alliant danse , Qi Gong et méditation , Médatchi présente tous les ingrédients d’une discipline holistique . Médatchi me permet à la fois d’exprimer mes états d’âme , mes émotions et me permet de me ressourcer , de recharger les batteries, de revenir à mon intériorité pour mieux aller ensuite vers les autres… Le tout dans une ambiance très amicale, conviviale et bienveillante.

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Ori.

« Je suis les séances de médatchi depuis 3 ans maintenant. Je vis chaque séance comme un moment de ressourcement. Même fatiguée, je viens car je sais que je vais y retrouver de l’énergie et de la bonne humeur. J’apprécie particulièrement les temps de danse libre. Je reprends contact avec mon corps, les mouvements dont il a besoin et la joie. Le qi-qong et les méditations sont des moments de retour à soi forts précieux également. Claire et Pierre savent animer ces séances avec beaucoup de bienveillance et de joie de vivre. Je sais qu’à chaque séance, je vais trouver un groupe avec qui je peux être pleinement moi-même, lâcher prise et me ressourcer. Merci infiniment à Claire et Pierre et à tous les participants !

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Shir.

Ce qui me plaît dans le Médatchi, c’est que cela me permet de me connecter à mon corps. Je « lâche prise », me sens plus légère à chaque fois et ressens un bien être autant physique que spirituel . La rencontre avec « l’autre » à travers la danse est source de bienfaits, qui m’aide à atteindre l’harmonie que je recherche, à cultiver ma joie de vivre et l’espoir que j’ai en la richesse humaine.

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Lil.

J’ai fait 3 voyages à vos côtés: les archétypes féminins, masculins et la magie des 5 sens. j’en suis, à chaque fois ressortie ragaillardie, heureuse et sereine. j’avais une « force » qui me permettait de faire face aux évènements de ma vie. Lors d’un we je sentais que je risquais de me fâcher avec une personne que j’aime, il y avait des tensions. En venant danser le samedi, cela m’a libérée de qq chose, j’ai pu prendre du recul par rapport à la situation et je suis repartie le midi avec beaucoup de joie, en sachant que je n’allais pas me fâcher. MERCI MERCI.

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Kat.

Grâce à Medatchi, je me sens plus à l’aise pour danser ! L’alternance d’activité tonique (danse) et de moment de calme ( méditation, QI change) est très étonnante et procure détente et bien être corporel. Les séances toujours créatives se partagent dans la joie et sans jugement ! Les séances me permettent de me poser, ce qui se traduit par des bâillements, signe de détente !

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Ber.

Mouvement Engagement Défoulement Ancrage Transcendance Complicité Harmonie Investissement Le Mouvement était ma recherche principale lors de mon premier Engagement à Medatchi. Occasion de me Défouler, de m’Ancrer dans le présent et d’expérimenter l’approche du Transcendant. La Complicité et l’Harmonie entre nous me permettent de tenir au long cours cet Investissement.

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Contact

Médatchi

40 rue de la Blanchisserie
72000 Le Mans

06 32 27 64 34


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