Sensation que la vie que tu mènes te dévitalises ?
Envie de reconnecter ta joie de vivre et ton élan vital ?
Médatchi existe en deux formats. Hebdomadaire d’une part, avec l’association de trois disciplines millénaires, le Qi Gong, la Méditation et la Danse (expression corporelle libre), et d’autre part, la version danse libre pendant 3 heures, quelques samedis matin.
Que l’on choisisse l’une ou l’autre, l’objectif est le même : nous aider à être des femmes, des hommes, puissant.es, aimant.es,
ancré.es, capables de décider, capables de savourer la vie, mais aussi de défendre leur territoire. Des humains ayant libéré leur élan vital et leur joie de vivre.
C’est en couple que nous animons les séances de Médatchi ; que ce soit la version hebdomadaire (méditation danse et QiGong), ou la version danse libre du samedi matin.
Tu ressens le besoin de prendre soin de toi...
Alors, nous te faisons cette proposition :
« Lève – toi et ose changer »
Les neurosciences nous l’apprennent: Toutes les expériences que nous avons eues s’organisent sous forme de structures neurologiques dans notre cerveau.
Si tu penses toujours de la même façon et que tu effectues toujours les mêmes gestes, tu renforces les structures de ton cerveau. Tes systèmes cérébraux deviennent limités et complets. La bonne nouvelle, c’est qu’ainsi on se construit la même vie merveilleuse que celle de nos parents.
Aller en dehors des sentiers battus oblige le cerveau à créer de nouvelles séquences. De nouveaux circuits. Pour cela il faut une volonté active.
Sinon nous percevons la réalité à travers le filtre de nos dépendances émotionnelles.
Changer,donc, implique une volonté active; une volonté de modifier notre comportement et d’accepter de nouvelles expériences. C’est ce que nous proposons à Médatchi: chaque séance est très différente des autres. A les pratiquer, tu connaitras de nouvelles expériences, de nouveaux sentiments; qui à force d’être expérimentés finiront par se transformer en un état d’être appelé la joie. Et si tu t’efforces de maintenir cet état intérieur, celui-ci deviendra une habitude tellement ancrée qu’elle aura plus de poids que n’importe quel stimulus extérieur.
Envie d’en savoir plus sur les neurosciences en pratique et comment changer?
La Méditation: Oser être juste là, présent.e. Présent.e à ton corps, à ta respiration. Entendre tes pensées, mais les laisser passer .
C’est çà, la méditation. Juste s’arrêter, sans se prendre la tête. Sortir de la routine de ta vie, et prendre conscience que ça respire en toi, que tu as un corps. Et même que tu es ce corps.
Découvrir qu’avec la pratique, cela devient un axe, une force.
Osez danser, il serait plus juste de dire qu’on laisse faire le corps. Il n’y a pas de chorégraphie à retenir, pas besoin de savoir ni même d’aimer danser. Il s’agit juste de laisser son corps faire le mouvement qu’il a envie de faire sur cette musique-là.
C’est assez déroutant au début et beaucoup de nouveaux inscrits craignent ce moment. Et, paradoxalement, c’est lui qui apporte le plus de joie à la fin de l’année.
Le Qi Gong, est une discipline de santé créée par les chinois il y a des millénaires. A la fois cela étire, assouplit et dynamise le corps et aussi cela permet de canaliser les pensées. Nous faisons les séances en fonction des saisons pour stimuler les organes qui en ont besoin.Le propre du Qi Gong est d’agir aussi sur nos émotions. Par exemple, lorsque nous travaillons le Rein, qui est l’empereur en hiver, nous améliorons notre ancrage et augmentons notre confiance en nous et en la vie.
La danse libre le samedi dure 3h. Beaucoup plus que celle du mercredi. On a tout le temps d’installer notre danseur intérieur, puis d’explorer une thématique qui variera d’une séance à l’autre. Tu seras invité à te laisser porter par les musiques et les propositions que nous te ferons. Habituellement, à la fin de la séance tu te sens rempli, ouvert, heureux, comme si tu avais fait la fête ; mais en plein jour et sans alcool !
Ils ont goûté à Medatchi
spfire
Nathie
jipy
Sergio
Cec
Delph
Phil
Thi
Mar.
Erm.
Phi.
Ori.
Shir.
Lil.
Kat.
Ber.
Stephie